La meditación cuántica y significativa es porque estamos re-conectados todo el tiempo al cosmos y de esa forma podemos estar en paz.
Cosmos quiere decir "orden" pero un orden muy especial. David Bohn físico estadounidense le llama la Totalidad y el orden implicado. El hecho de que nosotros vivamos con ira, con sufrimiento, con culpa, con agresiones hacia nosotros o hacia los demás eso implica que no estamos de acuerdo a este orden ya explicado antes.
En la práctica sugiero siempre a mis alumnos de la carrera de Coaching Transpersonal que hagamos una "Meditación activa significativa" que es como una contemplación en todo lo que hagamos con una celebración permanente de que estamos vivos y tenemos la oportunidad de apreciar lo que ya tenemos en la vida sean personas o cosas. También sugiero como práctica que al levantarnos por la mañana, en los primeros 10 minutos estemos más atentos a nuestra re-conexión con el entorno, mirar y observar como si fuera en cámara lenta todo a nuestro alrededor y que nos permitamos elegir mirar por la ventana el cielo y el sol todos los días, como también hacerlo a la noche, durante los últimos 10 minutos que estamos antes de ir a la cama. Estar atentos como policías en un barrio. Más atentos de lo normal, espero que lo hagas y me gustaría que me escribieras para ver como te fue.
Todo esto de práctica se hace con los ojos abiertos.
Al final de los 10 minutos tomar un vaso de agua y decir " esto es lo que único que tengo que hacer para sentirme más saludable y mejor"
El tiempo en que te puedes programar para hacerlo es por 21 días. Un abrazo Roberto.
Bs As Argentina.
Casilla de correo para saber de como te fue.
cursos@crisolciencias.com.ar
Nuestra Web
www.crisolciencias.com.ar
